“垃圾多到恶心，已经无法理解人们为什么还能在这里享受户外，它实在太脏了。”

　　今年二月，王页的几个越野徒步的朋友相约去了温岭的水桶岙露营，但是进了山，眼前的情况让跑友们惊呆了，山里的垃圾种类多得惊人，塑料瓶、易拉罐、食品包装袋、塑料薄膜和泡沫箱应有尽有。

　　Linzi也曾在春节期间在水桶岙见到过类似的景象。作为户外运动品牌萨洛蒙 “GO野GO GREEN”环保项目的工作人员，她此行是为后续打算开展的活动提前踩点。

　　水桶岙位于浙江温岭海岸线边，山、海、沙滩、草丛皆有，被称为内地版的“麦理浩径”，是这些年户外徒步、越野爱好者中非常热门的去处。但此情此景，让两人无法将它与那个跑友口中美丽、幽静的世外桃源联系起来。Linzi的第一反应是把真相发在社交媒体上，“劝退水桶岙”。但她又转念一想：能不能为这里做点什么？

运动+环保=plogging

　　4月13日，世界地球日前一周，一支近50人的净山队伍出现在水桶岙入口。早晨七点半，山峰还被大雾围绕着，几乎只能看到脚下山路的模样，一切被浓浓的水汽打湿。

　　净山队伍有备而来，穿着全身的户外装备，带上了垃圾夹、手套，以及人手一只约半人高的可回收编织垃圾袋。

　　“留步不留塑”系列净山环保主题活动，由户外运动品牌萨洛蒙发起。活动的目标，是一边徒步、一边收拾掉沿途的垃圾。

　　这类运动+环保的模式有一个专有名词：plogging。它诞生于2016年的瑞典斯德哥尔摩，最初指的是“慢跑期间捡拾垃圾”的活动，后来发展到多种运动方式中，徒步、爬山、骑行甚至游泳等都可以。名词由瑞典语里的两个词汇结合而来：“plocka upp”(捡起)和“jogga”(慢跑)。

　　活动诞生的缘由，是瑞典人埃里克·阿斯特罗姆(Erik Ahlström)从瑞典北部的小镇搬到首都的新社区后，每天骑车上班时都能看到路边被随意丢弃的垃圾。“自然环境里居然能有那么多垃圾，我对此感到非常震惊。”他表示，“甚至有些垃圾能在路边持续出现好几个星期都没有人去把它捡起来，所以我就开始捡垃圾了。哪怕只能让一块很小的地方变干净一点，我都会觉得很开心。”

　　渐渐地，看到垃圾就随手捡起来成了阿斯特罗姆的习惯，还和他的慢跑健身日常结合了起来。再后来，身边的朋友、同行的跑步者也开始加入进来。

　　到了2018年，plogging风靡全世界。它简单易行，不需要复杂的装备只需要心向环保。不少参与者把自己的plogging经历发在社交媒体上，得到了广泛的呼应和传播。多家媒体都在那一年报道了这种环保健身新方式，包括英国的《卫报》、美国的《华盛顿邮报》等，“瑞典的健身热潮正在席卷全球”。

　　世界各地都开始出现以plogging为主题的跑团。一些环保公益组织也开始用它吸引更多人参与，如美国已经有70年历史的Keep America Beautiful，它最初成立便是为了杜绝乱扔垃圾、改善垃圾回收状况、维护公共空间。2019年，他们发起“Trash Dash计划”，引入plogging形式，吸引了超过200人参与活动。新冠疫情期间，他们也仍然通过个人plogging的模式延续环境保护行动。

　　随时可参与、组织成本小、一举多得，这些特点也让环保与运动领域的官方组织钟爱plogging。联合国环境规划署在2018年推广了阿斯特罗姆的故事，并指出除了环保价值，plogging因为需要捡拾垃圾、做蹲起等动作，能比常规的慢跑消耗更多热量，收获更好的健身效益。2020年的瑞士洛桑青冬奥会也将plogging作为官方的开幕预热活动，由奥组委和洛桑市政府共同组织，在开幕前一年，每月的20日会举办一次plogging活动。

为水桶岙“清理门户”

　　净山队伍分成两组，一组徒步8km沿山脊线上山，一组则拐道下至沙滩。

　　作为户外运动品牌，萨洛蒙用十几年时间，在中国积累了多处越野跑社区及跑团合作伙伴。本次净山的队伍中，便包含来自全国各地的品牌合作徒步俱乐部主理人、践行环保净山的户外博主、徒步爱好者们以及媒体。王页作为合作越野跑团的一员，被分在净滩的队伍中。

　　水桶岙是2023年时火起来的，但突然的走红也让这片原生态、未开发过的山水遭遇了环境压力。2024年初，小红书上陆陆续续出现帖子，表示“水桶岙被过度宣传浙版麦理浩径”，“本地人看了(垃圾)也觉得窝火”，“一路上都很臭，夹着尿味一样，大型旱厕”。

　　净滩组开始着手清理海滩上的垃圾。这片海滩不大，不过两个足球场的大小，但垃圾的囤积量却超乎想象。一部分垃圾看起来是随着海浪被冲上沙滩的，和残枝败叶混在一起；一部分是村民的生活废弃物，在山脚下搭建的澡堂旁边，残留着一堆焚烧过的垃圾。其中散落着颗粒状的塑料泡沫，王页和伙伴们只得蹲下来，用手一颗一颗去捡。还有一些垃圾则显然是被游客随手乱丢，甚至还有扎好的垃圾袋，被人抛到了离山路很远的地方，有的甚至挂在树上、崖壁边。为了把垃圾最大限度地回收，参与者不得不从公路的边缘爬下去，尽量用垃圾夹把远处的垃圾拖拽回来。

　　此外，沙滩里还有一些塑料的雨披、桌布，已经深深扎在沙子里，需要花非常大的力气拔出来。参与净山活动的户外博主Tikixu曾来过两次水桶岙，每次都在沙滩上看到一个废弃的泡沫箱子，里面塞着一堆杂物和腐烂的食物。她曾和朋友试图将它拖到岸边回收，但苦于太沉、太臭，两次都不得不放弃了。但这一次人多力量大，这个“钉子户”泡沫箱终于被装进了垃圾袋。

　　当天，全体队员几乎用光了所有备用的垃圾袋，共捡拾了近900斤的垃圾，这远超出所有参与者的预期。

　　“我和朋友开玩笑说我们就是PS工人，把沙滩上的垃圾全都‘修’掉了。”王页说。

　　水桶岙的活动只是开始。从4月13日起共两周时间，贯穿地球日前后，萨洛蒙“GO野GO GREEN”共发起了37场净山环保主题活动，共计回收山野垃圾2279.047公斤。

不止越野

　　在2021年，王页和7个朋友一起创立了自己的杭州跑团“MountainBUG”，一开始只是单纯地做越野跑。越野跑时，跑步者需要紧盯脚下，每跑一步都要看好自己所踩的落点。因为一路保持低头看的状态，王页很快就发现了垃圾。旁边跑步经过的陌生人，也有随手乱丢垃圾的。

　　“有些人边走边扔，一边吃橘子一边随手丢皮。我看到觉得挺气愤的，不能理解。但那个时候，因为自己也没有什么勇气上前当场制止，所以只能跟在他屁股后面捡。”王页无奈地回忆。

　　后来，跑团发现了plogging，迅速将它做成常态。今年30岁、主业为设计师的王页“用爱发电”，自己组织环保跑活动，自己做海报、设计物料、在社交媒体上运营招募，没有任何报酬。跑团也很快有了常去的据点和持续合作的对象，户外运动品牌萨洛蒙成了他们重要的合作伙伴。

　　事实上，越野跑等户外运动与“净山”这类plogging行动，有着非常自然的联系。萨洛蒙自2014年起开始在全国多个城市发展社区越野跑比赛，水桶岙片区所属的台州社区也是最早做起来的社区之一。

　　“其实每年都会做几次这类活动。比如最近我们有一次黄金联赛系列赛的分站赛，提前一个周，我们就组织了当地社区的几十个人上山去plogging，大概捡了30袋垃圾下来，因为要给参赛的选手提供一个更好的山上环境。”萨洛蒙越野跑台州社区经理蔡宇告诉《中国慈善家》，“我们的路线上平时就会有不少游客丢一些食品包装之类的垃圾，少部分上山去训练的选手也会丢一点能量胶的胶皮。”

　　越野赛完成后，蔡宇所在的社区会借用plogging的形式，清理山路，将环境恢复原貌。他表示，现在一些比较严格的赛事已经加入了环保相关的规则，如选手被举证有随手丢弃垃圾的行为，将会判罚在最终成绩中加时15至30分钟。

　　萨洛蒙和更多的活动组织方们，还在通过实战、积累课题经验的路上。如果户外环境遭到破坏，一定会影响人们走进自然的意愿，也会影响到品牌的未来——萨洛蒙依托这个逻辑，已经决定长线建设“GO野GO GREEN”环保项目，持续以越野社区及新户外社群为依托，发起更多环境保护的活动，影响更多普通消费者参与环境保护，提升品牌社会责任形象。

　　火了6年，plogging的魅力仍然不减。社交媒体上，已经有人在参与者的帖子下面询问如何参与类似的活动。

　　“我们最直接的目的，就是借助更多社群的力量，传播环保理念。这条网红路线的环境如此之差，其实跟当地的居民和外地前来徒步的人环保意识有待提高，有很大关系。”萨洛蒙负责人表示，“能捡走一袋垃圾，是一袋垃圾。大家每人都做一些努力，我们就一定能让这里的环境变得更好。”

　　作者：龚怡洁

　　图片编辑：张旭

　　值班编辑：邱宇